Después de años con dietas y altibajos con la comida y el peso, encontrar a Silvia fue un antes y un después para mí.
Psiconutrición para trabajar tu relación con la comida, sin dietas y sin culpa
Trabajamos juntos los aspectos emocionales que hay detrás de cómo comes, a tu ritmo y sin juicios.
Primera toma de contacto sin compromiso.
Qué es la psiconutrición
La psiconutrición es una metodología integrativa que combina psicología y nutrición para trabajar los aspectos emocionales detrás de nuestra relación con la comida. Aquí entendemos por qué comemos como comemos (ansiedad, atracones, picoteo, selectividad) y vamos construyendo, a tu ritmo, una relación más tranquila con los alimentos, sin dietas de por medio.
En qué puedo ayudarte
Tanto si es para tu hijo como para ti, el punto de partida es el mismo: entender qué está pasando y trabajarlo juntos, sin prisa y sin juicios.
Psiconutrición
Psiconutrición infantojuvenil
Selectividad alimentaria, neofobia, dificultades con la introducción de alimentos o una relación conflictiva con la comida. Trabajamos con el niño y con la familia.
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Psiconutrición en adultos
Ansiedad con la comida, picoteo compulsivo, atracones, relación difícil con el propio cuerpo o simplemente querer entender mejor tus hábitos. Sin dietas restrictivas.
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Psicología y nutrición de la mano
Mi formación en psicología y en dietética me permite trabajar la relación con la comida desde el ángulo emocional y el nutricional, y por eso las trabajo juntas.
Cada sesión se adapta a ti: tus emociones, tu historia con la comida y tu contexto familiar y social.
Sin dietas ni prohibiciones
Trabajamos cómo te relacionas con la comida, porque las restricciones suelen empeorar las cosas.
Sin culpa
No hay alimentos malos ni personas sin fuerza de voluntad, hay historias, emociones y contextos que se pueden trabajar.
Con toda la familia si hace falta
Con niños y adolescentes la familia es parte imprescindible del proceso, y os doy herramientas para el día a día.
Online o presencial
Presencial en Jerez y Chiclana, y online desde donde estés.
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
Muy buena profesional, explica todo con claridad, escucha sin juzgar. Da herramientas para trabajar en casa. La recomiendo 100%.
Preguntas sobre la psiconutrición
No exactamente. Una nutricionista trabaja principalmente qué y cuánto comer. En psiconutrición trabajo el porqué comemos como comemos: las emociones asociadas a la comida, la ansiedad, los atracones o el picoteo compulsivo. Son enfoques que se complementan.
Empecemos por una conversación.
Primera sesión sin compromiso. Te escucho y te explico cómo puedo acompañarte.